¿Quieres aprender como concentrarte o sientes que no puedes aprender nada al momento de estudiar? Soy Mai Lennon y en este post te enseñaré cómo puedes lograrlo 😸
Tips de estudio para aprobar exámenes y sacar altas notas
Yo sé que es complicado el estudio, muchas veces no se nos quedan cosas en la cabeza o se nos dificulta un tema. Lamentablemente debemos estudiar para aprobar nuestras materias y cursos, y no lo veamos como algo díficil! Si nos lo proponemos el estudio puede ser súper sencillo, y con estos tips que te voy a dar podrás sacarle ventaja al estudio y tener esas altas notas que tanto deseas! (léelo completo porque también te daré un super secreto para memorizar todo tu estudio en una sola noche) 🫡
1. Crea un espacio de estudio adecuado
El ambiente en el que estudias es importante en tu concentración al momento de estudiar. Asegúrate de que sea un lugar tranquilo, bien iluminado y con todo lo que necesitas a la mano. Evita estudiar en la cama o en sitios donde te distraigas fácilmente.
Tip extra: Mantén tu espacio de estudio ordenado. Un escritorio limpio y organizado reduce el estrés y te ayuda a enfocarte mejor.
2. Elabora un plan de estudio
Tener una planificación clara de qué temas vas a estudiar y en qué tiempos lo harás te ayuda el estrés de última hora. Crea un horario adecuado a tus posibilidades, dividiendo el tiempo en bloques para cada curso. De esta forma, aprovecharás mejor tu tiempo y evitarás el temido "atracón" de estudiar todo en un solo día (pero si es tu caso sigue leyendo que hay algo que te ayudará).
Tip extra: Usa la técnica de Pomodoro, que consiste en estudiar durante 25 minutos y tomar un descanso de 5 minutos. Esto te ayudará a mantener la concentración sin quemarte.
3. Prueba técnicas de estudios
No te limites solo a leer los apuntes una y otra vez. La mejor manera de retener información es a través de diversas técnicas de apoyo, como la elaboración de resúmenes, mapas mentales o flashcards. También puedes intentar explicar lo que has aprendido a otra persona (aunque sea a ti mismo!. Cuando logras explicar un concepto, realmente lo has entendido.
4. Mantén una rutina saludable
No todo es estudiar... El descanso, la alimentación adecuada y el ejercicio son importantes para un buen rendimiento académico. No querrás estudiar toda una noche y llegar cansado al día siguiente dormir en el examen! Descansar al menos 7-8 horas al día es crucial para que tu cerebro procese la información estudiada y puedas rendir mejor al día siguiente.
Tip extra: Al estudiar has una pausa y realiza pequeñas sesiones de ejercicio o caminatas por tu casa. Esto te ayudará a reducir el estrés y mejorar la circulación, lo que favorece el rendimiento cognitivo.
5. Evita distracciones
Hoy en día, las redes sociales y los celulares son los mayores ladrones de tiempo (incluso yo, debería estar haciendo mi tarea pero en su lugar te estoy escribiendo este blog!). Si bien es fácil caer en la tentación de mirar tu teléfono, intenta establecer reglas claras: por ejemplo, ponlo en modo avión o déjalo en otra habitación mientras estudias. Hay aplicaciones que te ayudan a bloquear temporalmente las notificaciones para que puedas concentrarte mejor.
Ahora que ya conoces algunos tips de estudio puedes mirar este video subido a mi canal de YouTube “Mai Lennon” donde te enseño más tips y un súper método para ESTUDIAR TODO EN UNA SOLA NOCHE:
Y recuerda que si te ha gustado este blog recuerda estar al pendiente de la página y mi canal de YouTube “Mai Lennon” donde subo más contenido de este tipo que te puede gustar.
~ Mai 💌
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